Deu mesos després del seu inici, el servei municipal manté la voluntat de garantir activitats físiques gratuïtes per als molinencs i les molinenques de totes les edats a través del canal del seu canal de Youtube.
El canal de Youtube dels Serveis Esportius Municipals ofereix activitats per a totes les edats des del confinament domiciliari del passat mes de març. El principal objectiu d’aquest servei ha estat mantenir en bon estat físic infants, joves i persones adultes. Ara, gairebé un any després de l’arribada de la COVID-19 a les nostres vides, els professionals dels Serveis Esportius Municipals han aconseguit oferir més de 500 classes a través del canal de Youtube.
Els professionals ho celebren anunciant que continuaran proporcionant material de qualitat i gratuït per a tots els molinencs i les molinenques. Aquestes són les activitats en línia que els Serveis Esportius ofereixen en aquests moments:
Escola Esportiva en línia
Jocs de carrer i activitats per fer en família i amb amics i amigues
Per a infants de 4 a 10 anys
Joves (de 13 a 18 anys)
Programa d’entrenament per a nois i noies adaptat a la seva etapa de creixement i maduració
Dificultat: moderada
Activitat Física per a Adults
Aerodance / Tonificació / Cardio / Pilates / Circuits d’entrenament / GAC / Postural / Condicionament Físic / Relaxació
Dificultat: moderada
Activa’t (+ de 65)
Gimnàstiques suaus per al manteniment i la millora de la condició física en persones grans
Dificultat: baixa
Benestar
Tècniques de respiració i relaxació, estiraments i exercicis de mobilitat articular
Dificultat: baixa
Express
Sessions curtes de treball d’un grup muscular i exercicis d’estiraments
Dificultat: moderada
Repte de la setmana
Exercicis de força per competir amb tu mateix/a i amb els monitors
Dificultat: moderada/alta
A més, cada setmana, els molinencs i les molinenques poden participar en sessions presencials gratuïtes, com ara les rutes saludables, la marxa nòrdica i els parcs de salut.
Per rebre més informació i reservar plaça, podeu trucar al 93 680 15 72 (de 9 a 14 h) i/o escriure al correu electrònic de poliesportiumolins@gmail.com.