Després de l’aturada d’estiu, tornen les Rutes Saludables, les sessions de marxa nòrdica i l’activitat física als Parcs de Salut de Molins de Rei. Aquest curs, l’Ajuntament ha incrementat l’oferta d’activitat física dirigida i gratuïta fins a un total de 10 hores setmanals.
L’objectiu és incentivar la pràctica de l’activitat física adequada i fomentar l’ús lliure dels espais de Molins de Rei destinats a aquest propòsit, els Parcs de Salut i també l’entorn natural, així com acostar l’oferta esportiva als barris més allunyats del centre.
Pel que fa a l’activitat física als Parcs de Salut, des de fa dues temporades, la Regidoria d’Esports cobreix la demanda oferint tres sessions setmanals gratuïtes, dirigides per una tècnica esportiva, anomenades “Activitat física als Parcs de Salut”.
Les sessions s’inicien amb caminades d’uns 30 minuts, ja que caminar és l’exercici més natural i adequat per a persones de totes les edats i per a diferents condicions físiques. A continuació es fan exercicis de mobilitat articular, tonificació muscular i estiraments amb els diferents aparells dels Parcs de Salut.
L’activitat té lloc en tres Parcs de Salut, des del mes d’octubre fins al juny: barri de la Riera Bonet, barri del Canal i barri de Bonavista.
Practicar activitat física moderada de manera regular és un hàbit saludable i una eina efectiva per a la millora de la condició física i per a la prevenció i tractament d’algunes malalties, sempre que es dugui a terme amb el control i la supervisió adequats.
Informació:
Al Poliesportiu Municipal, de dilluns a divendres, de 9 a 13 h i de 16 a 20 h
c/ St. Antoni M. Claret, 1 bis.
Tel. 93 6801572- poliesportiu@molinsderei.cat