Amb motiu del Dia Mundial del Cor, l’Ajuntament de Molins de Rei i l’equip del CAP La Granja impulsen conjuntament una setmana d’activitats gratuïtes per apropar la prevenció i els hàbits saludables a la ciutadania
Sota el lema “Fes salut de tot cor!”, Molins de Rei celebra l’XI edició de la Setmana del Cor. Amb l’objectiu de promocionar els hàbits saludables, centrat a potenciar els recursos que generen salut i benestar, i coincidint amb el Dia Mundial del Cor, que se celebra cada 29 de setembre, es vol apropar la salut cardiovascular als diferents espais de la vida quotidiana de la ciutadania.
Al llarg de la setmana s’han programat diferents activitats gratuïtes que combinen prevenció, divulgació, activitat física i benestar, amb l’objectiu d’oferir coneixements, recursos i eines pràctiques que ajudin a incorporar hàbits saludables en el dia a dia.
Aprendre a actuar quan cada segon compta
El dijous 1 d’octubre, a les 11 h, al Mercat Municipal, tindrà lloc un taller de reanimació cardiopulmonar (RCP) a càrrec de Creu Roja Baix Llobregat Centre.
Es tracta d’un taller pràctic per conèixer les pautes bàsiques de RCP i saber com actuar davant d’una aturada cardiorespiratòria. Una activitat pensada per apropar a la ciutadania coneixements i eines que poden ser determinants davant d’una situació d’emergència.
Alimentació, esport i benestar emocional
El divendres 2 d’octubre, a les 18 h, a l’Aula Polivalent de la Federació Obrera, l’equip de professionals del CAP La Granja oferirà la xerrada “Alimentació, esport i benestar emocional en la prevenció de les malalties cardíaques”.
La sessió abordarà com les nostres rutines quotidianes poden contribuir a la prevenció de les malalties cardíaques i oferirà pautes i consells pràctics per incorporar un estil de vida saludable al dia a dia i afavorir el benestar físic i emocional.
La programació culminarà el dissabte 3 d’octubre, a les 10 h, amb una ruta pels Parcs de Salut del municipi, amb sortida des del CAP La Granja i a càrrec dels monitors dels Serveis Esportius Municipals i de l’equip del CAP La Granja.
Durant el recorregut, les persones participants podran gaudir del bosc i d’una pràctica esportiva amb el material dels Parcs de Salut. Una proposta que combina natura, moviment i benestar i que permetrà, alhora, donar a conèixer aquests espais i les possibilitats que ofereixen per mantenir-se actiu.
Tota la setmana, les farmàcies de Molins de Rei oferiran un cribratge d’arrítmies a les persones majors de cinquanta anys. A més, la Biblioteca El Molí comptarà amb un fons bibliogràfic especial dedicat a la Setmana del Cor. També es publicaran vídeos breus amb continguts relacionats amb la salut cardiovascular per apropar informació i consells de salut a la ciutadania.
L’activitat física tindrà també un paper destacat, amb sessions dirigides i gratuïtes per a majors de divuit anys als equipaments esportius municipals i activitats gratuïtes a l’aire lliure per a totes les edats, com ara rutes de marxa nòrdica i activitats als Parcs de Salut.
La promoció de la salut també arribarà als espais de compra i consum quotidians. Diversos comerços i establiments de restauració del municipi se sumaran a la iniciativa amb la promoció de productes i plats cardiosaludables, contribuint a fer més presents les opcions saludables en el dia a dia de la ciutadania.
La Setmana del Cor és possible gràcies a la implicació i el treball conjunt de serveis municipals, professionals sanitaris, entitats, farmàcies, comerços i establiments del municipi, que comparteixen l’objectiu de promoure la salut i facilitar que la ciutadania disposi de més coneixements, recursos i oportunitats per incorporar hàbits saludables a la seva vida quotidiana.
Totes les activitats són gratuïtes i d’accés lliure. A més, les persones participants en les activitats rebran un obsequi amb productes cardiosaludables.
Per a més informació i per consultar el programa complet d’activitats, visiteu el web municipal.