Hola famílies! Aquesta setmaa tornem a moure el cos tot fent una activitat psicomotriu a partir d’un conte. Si recordeu el post anterior de psicomotricitat, a cada proposta d’aquest tipus ens centrarem en una part del cos, dels segments corporals que els infants van coneixent per fer-se un esquema corporal propi i per controlar cadascun d’ells. En l’anterior va ser el cap i en aquest cas incidirem en el coll i les espatlles.
El desenvolupament psicomotriu, com tot el que evoluciona en els humans, passa per unes fases o etapes. Els tres primers anys de vida s’anomenen “etapa del cos viscut”, que comença amb un comportament motor globalitzat i poc controlat fins als 3 mesos, moment en què comença a relacionar el seu cos amb l’exterior. Al voltant dels 18 mesos en pot reconèixer diferents parts i als dos anys ja adquireix una vivència global del cos.
Més endavant passen per una etapa de discriminació perceptiva a través de l’educació sensorial i ja quan són més grans, cap als 7 anys, elaboren definitivament l’esquema corporal en l’etapa del cos en moviment.
Els infants més petits poden imitar-vos tot mirant els moviments que vosaltres mateixos feu, mentre que els més grans seran capaços d’identificar-los i fer-los per si mateixos.
Per fer bellugar d’una forma divertida el coll i les espatlles ens ajudarà la granota Baldufa, la protagonista del conte. És interessant que es infants puguin veure’s en un mirall mentre ho fan, ja que això els facilitarà la integració de la vivència corporal.
En primer lloc mourem el cap a un costat i a l’altre fent que “no”. Podeu acompanyar el moviment amb la paraula.
En segon lloc bellugarem el cap estirant el coll cap a una espatlla i aixecant aquesta. I després farem el mateix cap a l’altre costat. Finalment aixecarem les espatlles. Ho podem acompanyar amb un “no ho sé”.
Per últim, mourem el cap endavant i endarrere fent que “sí”. Com en els moviments anteriors, també podem verbalitzar el moviment tot acompanyant-lo d’una expressió d’alegria.
Un cop haguem acabat, sobretot si hem estat movent-nos una estona, ens podem estirar a terra i fer una mica de respiració conscient per relaxar-nos. Agafarem aire amb el nas i inflarem la panxa com si fos un globus. Aguantarem l’aire a dins i després el deixarem anar a poc a poc per la boca fins a desinflar-nos del tot. Podem repetir-ho les vegades que vulguem i acompanyar-ho de música relaxant.
Esperem que gaudiu de l’activitat. No dubteu en enviar-nos preguntes, fotos o les vostres experiències. Estarem molt contentes si veniu a visitar-nos al nou espai!